自分の身体は自分で作る
2018.09.27
熊谷の母さん、コバユッキーです。
コバユッキーの母さんは、すでのお空の人になりました。
私が高校3年生、母さん42歳のとき。
5年生のときだったかな、
突然の高血圧で急遽入院。
血圧260とか270とかだった気がします。
（水銀の血圧計が振り切れる寸前です(◎_◎;)）
それから、
お薬生活、
血圧チェック、
母の日課でした。
それから、10年もたないんです。
命の灯が。
どうですか？短くないですか？
母の死をきっかけに、
脳梗塞や脳出血の患者さんを助けるため、
私は20数年間、理学療法士として
病気になっちゃった人のリハビリに携わってきました。
脳梗塞も脳出血も
発症部位は脳ですが、
実際の病気は脳ではなく、、、、、
全身をくまなく回っている、
そう、血管。
血管の病気なんです。
だから、全身どこでも血管の病気は出ます。
血管を大切にしないと、
ダメなんです。
西條秀樹さんも、血管病で早くに命を落としましたね。
とくに高血圧や糖尿病の方。
食事に気を付けて、
日々の運動について気を付けるだけで、
未来が変わります。
軽く見ないでくださいね。
真剣に取り組んだ人ほど、未来が変わります。
じゃ、どんなご飯を食べればいいの？
て思ったら、
そうです、母めし♡
母めしは、栄養バランスがとってもいいのです。
野菜たっぷりで、ビタミンだけでなく食物繊維も豊富です。
病気になっちゃってからでは遅い。
そうなる前のケアが大切。
予防が大切。
医食同源。
改めてその言葉をかみしめています。
長生きするだけではだめ。
健康に長生きする、健康寿命を延ばさなくては。
さあ、人任せではできません。
身体想いの食生活、
はじめませんか？
